Lijfwerk-uurtje

Iedere woensdag
van 19 sept t/m 19 dec ( dus 14 keer )
Tijd: 09-00-10-00 uur
Locatie: havenweg 13-15
Kosten: 10 euro per keer

Uit je hoofd, in je lijf

Ken je dat ook? Dat je moeite hebt om bij jezelf te blijven? Dat je (vaak negatieve) gedachten maar aandacht blijven vragen? Dat je je uitgeput voelt omdat je teveel moet van jezelf?

Wat mij enorm heeft geholpen is het regelmatig doen van lijfwerk. Bio energetica, actieve meditaties, dansen.. Heerlijk! En gek genoeg soms zo moeilijk om jezelf te motiveren om dat te blijven doen wat zo goed voelt voor je lijf.

Vind je het fijn om samen met anderen één keer per week lijfwerk te doen? In je lijf te zakken, te ontspannen, jezelf te voelen? Ik begeleid je door middel van rustige, zachte, soms pittige of energieke oefeningen/meditaties/beweging. Zin om mee te doen?
Laat het even weten via het contact formulier, of stuur me een app-je op 06-48178400
Het kan namelijk zijn dat de les vol zit.

Meenemen: makkelijke kleding waar je goed in kan bewegen, evt een waterflesje, evt dikke sokken of een trui/vest voor rustige oefeningen.

Het is fijn als je de 10 euro contant mee kan nemen. Je kunt ook een strippenkaart van 4 keer en 10 keer bij me kopen. Dan hoef je niet steeds contant geld mee te nemen.