Lichaamsgerichte psychotherapie en trainingen
“Leun in het huidige moment, omarm wat aanwezig is
dichter bij je adem, je lichaam, je sensaties en je gevoel,
hoe oncomfortabel of intens ook. Verzacht in het nu”
Lichaamsgerichte psychotherapie en trainingen
“Leun in het huidige moment, omarm wat aanwezig is
dichter bij je adem, je lichaam, je sensaties en je gevoel,
hoe oncomfortabel of intens ook. Verzacht in het nu”
Lichaamsgerichte therapie
Lichaamsgerichte psychotherapie is een vorm van therapie waarin lichaam, emotie, geest en ziel als één samenhangend geheel wordt gezien en benaderd. In ons lichaam dragen we bewuste en onbewuste ervaringen met ons mee en is het daarmee een rijke bron aan informatie en wijsheid.
Workshops & trainingen
Als je samenkomt in een groep met een veilige bedding en gericht op specifieke thema’s dan kan er synergie ontstaan. Gedeelde groei en ontwikkeling gaat soms sneller dan wanneer je dat alleen doet. Ik geef verschillende lichaamsgerichte workshops, retraites, procesgroepen en een vrouwen jaargroep.
Rite de Passage
Het kan heel fijn zijn om voor een belangrijke gebeurtenis in je leven een ‘overgangsritueel’ te doen. Alleen of samen met belangrijke mensen om je heen. Dit kan bijvoorbeeld voor een verjaardag, een (aankomende) geboorte, een trouwen, een overgang van meisje naar vrouw, een afscheid of een andere overgang.
30 juli 2021
Selfcare ochtend
Deze vrijdagochtenden zijn gewoon heel fijn. Met zacht lijfwerk, ademen, meditatie, dans en creatieve werkvormen, zodat je kan landen in je lichaam en weer voelt wie je werkelijk bent. Je hoeft niets te kunnen of niets te zijn. Geef jezelf een heerlijk cadeautje deze zomer!
Wat is dat nou precies? “in je lichaam zijn”
Het gewaar zijn van jezelf in je lichaam vindt plaats op verschillende lagen. Voor alle lagen zijn oefeningen die je helpen om je meer gewaar te zijn van deze lagen. Deze oefeningen helpen je op soms een enkele en soms op verschillende lagen waar te nemen.
Wat kan ik jou bieden?
Ik ben altijd al geboeid geweest naar wat er onder het gedrag van mensen zat. Waarom belanden we toch steeds in hetzelfde patronen mentaal, emotioneel, en relationeel? Mijn eigen worsteling vormde de zoektocht naar het diepste van mijn binnenste. Inmiddels hou ik van waar het schuurt, waar er ruimte komt en waar het soms vastzit. Met plezier & oprechtheid, diepte & lichtheid onderzoek samen met jou jouw worsteling en welk verlangen daar te diepste onder ligt.
Hoe anderen het hebben ervaren
Marie Vlaander
En wat ik afgelopen woensdag vergat te zeggen: ik heb echt baat bij de sessies! Kan steeds sneller voelen en zit daardoor minder in m’n hoofd. Maakt dat ik (in elk geval op dit moment) steviger sta. En het voelt niet als een kunstje of als symptoombestrijding maar als iets waar ik de rest van m’n leven iets aan kan hebben. Dus dank alvast! 🙂 (want ik veranker dat graag nog iets verder)
Stephanie van Workum
Karen is echt een vakvrouw die weet wat ze doet en ziet wat nodig is. Ik heb een paar keer deelgenomen aan het lijfwerkuurtje en ook aan de stressrelease workshop. Wat een wezenlijke processen worden daar in gang gezet. Als je bedenkt dat je lichaam de plek is waar alles wat je niet kon of kan dragen wordt opgeslagen, dan is het zo belangrijk ook om via dat lichaam weer los te laten. Anders blijven die dingen je steeds weer in de weg zitten. En dat is precies wat Karen doet. Ze creëert daarbij een heel fijne, lichte en veilige sfeer waarin alles de ruimte kan innemen die nodig is. Diepgaande processen worden in gang gezet en tegelijkertijd voelt het als ‘wellness’. Want hoe fijn is het om de verbinding met je lijf zo weer te voelen en daardoor gemakkelijker te kunnen aarden. Ik ben echt enorm onder de indruk van wat die paar sessies al teweeg hebben gebracht. Echt een dikke aanrader!
Mirjam Pappot
In de voorbereiding op mijn trouwdag dag, voelde ik het verlangen om met een ceremonie alle vrouwen van bruiloft te verbinden met elkaar en met mijzelf. Toen ik haar benaderde had ik nog slechts een ‘vaag’ idee. Karen stelde mij de juiste vragen en zij vulde mijn ideeën aan met voorstellen en praktische oplossingen. Ook schetste zij mij enkele voorbeelden, gebaseerd op de ervaringen die zij had opgedaan bij het leiden van verschillende ceremonies.
Een deel van de vrouwen was reeds bekend met ceremonies, lijfwerk en rituelen en een deel van de groep ook nog niet. Het werd een prachtige en indrukwekkende middag. Deze middag gaf mij zoveel meer dan ik me had kunnen voorstellen. Karen heeft alle vrouwen weten te inspireren en te verbinden met mij, met zichzelf en met elkaar. Door de wijze waarop Karen invulling heeft gegeven aan dit –voor mij-op maat gemaakte ritueel- heeft mij diep ontroerd en geraakt. Heeft alle aanwezige vrouwen diep ontroerd en geraakt.
Karen leidde deze ceremonie op een zachte, open en heldere manier en zij nodigde elke vrouw uit om kracht én kwetsbaarheid te tonen.